Mon Espace de Sérénité

Des solutions simples pour une vie
plus sereine, équilibrée et pleine de sens.

La sérénité, la « Zen attitude », ce n’est pas nécessairement être
capable de méditer des heures comme un moine. C’est trouver des moments de
calme dans le chaos du quotidien, retrouver une paix de l’esprit et du corps
qui nous permette d’être au mieux avec nous-même et les autres, être
profondément nous-même, jour après jour.

Vous en avez assez de vous sentir...

Avec trop de choses à gérer, une charge mentale trop importante ?
Submergé·e, surmené·e ?

Trop souvent fatigué·e, débordé·e, ne sachant plus par quoi commencer,

Avec l’impression de ne pas récupérer ?

Trop stressé·e, voire anxieux·se ?

Le cerveau en ébullition, avec parfois du mal à déconnecter ?

Toujours occupé·e, avec l’impression de ne pas avoir de temps ou d’espace pour vous ?

Ou bien tout simplement vous avez envie de plus d’équilibre dans votre vie ?

Et si on changeait tout ça ?

Depuis plus de 15 ans j’ai aidé des centaines de personnes à trouver plus de sérénité dans leur quotidien, à recréer un équilibre, à inviter plus de calme et d’harmonie dans leur vie. Qu’ils soient en hyper-stress, en burn-out ou simplement à la recherche de solutions pour mieux vivre, le travail fait
ensemble leur a permis d’avancer, de (re)construire, de trouver leurs propres recettes d’un quotidien réussi, leur équilibre, une vie plus légère et sereine, avec moins de stress, d’anxiété, une vie où ils peuvent être eux-mêmes.

Aujourd’hui, je partage mon expérience dans Mon Espace de Sérénité, une plateforme en ligne grâce à laquelle vous apprendrez comment :

 

Construire un quotidien plus simple, plus léger, plus authentique,

Sortir d’un rythme qui ne vous convient pas et trouver votre propre tempo,

Installer plus d’harmonie et de sérénité dans votre quotidien,

Retrouver le calme intérieur dans le monde d’incertitudes dans lequel nous vivons,

Mieux gérer les situations stressantes, la pression, l’anxiété,

Mieux dormir pour faire le plein d’énergie,

Vous recentrer, vous aligner, vous poser,

Consolider votre force et votre paix intérieures,

Prendre mieux soin de vous-même,

Trouver votre propre équilibre, la force et l’énergie nécessaires pour vivre le quotidien.

Ce programme est pour vous si :

Vous recherchez un moyen d’améliorer votre gestion d’une vie bien pleine, pour une performance « intelligente » et équilibrée.

Vous souhaitez découvrir la sophrologie et tester cette méthode pour plus de sérénité dans votre quotidien, dans votre travail et à la maison.


Vous avez déjà fait de la sophrologie et vous souhaitez pouvoir continuer à bénéficier d’un entrainement régulier, à votre rythme, pour votre développement personnel.


Vous avez peur d’être à risque de burn-out, vous vous sentez surmené·e ou très stressé·e, voire anxieux·se.

Vous avez fait un burn-out il y a plus d’un an et avez avancé dans votre reconstruction mais avez la sensation qu’il y a encore beaucoup à faire.

Je suis ravie de vous présenter...

Mon Espace de Sérénité

Une plateforme en ligne auquel vous avez accès au quotidien, toute l’année, aussi longtemps que vous voulez, et sur laquelle vous aurez accès à des séances de sophrologie en direct tous les mois, des programmes et des pratiques de sophrologie, un entrainement régulier et des outils d'urgence, des conseils, des bonus,... tout ce dont vous avez besoin pour une vie plus sereine, équilibrée et pleine de sens.

En pratique :

01

Des séances de sophrologie en direct

Une séance en ligne de sophrologie en groupe
une fois par mois (10 mois sur 12). Cette séance est élaborée à partir des besoins du moment de l'ensemble du groupe.

Séance en direct et
enregistrée
 : vous y avez accès ensuite à volonté aussi longtemps que vous le souhaitez.

02

Des modules variés

Des modules sur des thèmes variés adaptés à vos besoins, régulièrement ajoutés à la plateforme : rétablir un sommeil
réparateur, mieux gérer stress et anxiété, surmonter fatigue et surcharge
mentale, savoir prendre les bonnes décisions…

03

Des parcours débutants et avancés

Des programmes et pratiques de sophrologie

adaptées à vos besoins que vous pouvez utiliser quand vous en avez le plus besoin.

Vous créez votre propre parcours selon vos envies ou vos besoins.

04

Des réponses à vos questions

Des espaces pour vos questions et un contact privilégié avec Florence.

05

Un entraînement régulier et des outils d'urgence

L'accès à des ressources à votre rythme– le plaisir de se sentir guidé·e pour mieux avancer.

Des outils d'urgence pour les moments difficiles, au moment où vous en avez le plus besoin.

06

Bonus

Retrouvez les épisodes
enregistrés par Florence pour le premier anniversaire de son livre

Mes Petites Routines :
Sophrologie pour se recentrer sur soi.

+

Vous pouvez avoir accès à l'Espace de Sérénité en anglais si vous le souhaitez sans frais supplémentaire, il suffit de le demander !

Abonnement mensuel : 100 € par mois

Abonnement annuel : 995 € par an

Entreprises

Vous souhaitez que vos salariés puissent bénéficier des bienfaits de Mon Espace de Sérénité, apprennent à renforcer leur bien-être, gérer leur stress, devenir plus résilients et à mieux gérer leurs compétences émotionnelles ?

Contactez-nous pour plus d'informations.

Florence Parot

Sophrologue

Coach

Formatrice

Auteure

Créatrice de La Bulle de Repos et The Sophrology Academy

Ce qu'en disent ceux qui ont travaillé avec Florence :

Ecoute, empathie, bienveillance, tout ce dont j'avais besoin à ce moment-là, Florence me l'a
apporté.

La qualité et la clarté de vos apports
théoriques et de vos pratiques, la simplicité dans l'échange et les
explications m’ont particulièrement touchée.

Vous êtes unique, pro et différente.

“ Florence a une approche faite à la fois de
calme, d’énergie, de joie, de clarté et de pragmatisme. Son écoute, sa gentillesse
et ses compétences sont telles que je me suis toujours sentie en pleine
confiance.”

Votre authenticité, douceur et
force font la vraie différence pour moi.

Merci. ”

Travailler avec Florence m’a aidé à prendre
du recul, à relativiser, à considérer les événements d'un point de vue
différent, à positiver, à accepter le temps nécessaire au changement. Quant     

aux exercices de sophro en eux-mêmes,
apprendre à respirer m'a permis de retrouver mon calme ou de me ressourcer en
énergie ; la visualisation, également importante pour me ressourcer en
énergie, m'a permis de me projeter à moyen/long terme, ce qui contribue à mon
optimisme en l'avenir.

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