Le Blog

Le défi de la présence

La plupart des personnes que j’accompagne sont soit en reconstruction de burn-out soit à risque très fort d’effondrement en burn-out. Beaucoup d’entre eux ont ou avaient l’habitude de pratiquer un spo... ...more

Gestion du stress ,FR Burn-out &Sérénité au quotidien

February 21, 2025•2 min read

Créer de l’espace dans son quotidien

Nos vies sont souvent très pleines de tout ce que nous avons à faire, à ne pas oublier, à planifier… Du coup, il est facile de se sentir submergé·e, d’avoir l’impression de ne pas avoir le temps de t... ...more

Gestion du stress ,FR Burn-out &Sérénité au quotidien

May 23, 2024•2 min read

Comment dort-on avant et après un burn-out ?

Dans mon dernier blog, je vous disais que le fait de se réveiller très tôt, le cerveau déjà en action peut être un des signes que vous êtes à risque de burn-out. Bien sûr il faut que d’autres signes s... ...more

FR ,Burn-out &Sommeil

April 25, 2024•3 min read

Les signes avant-coureurs du burn-out : quand faut-il s’inquiéter ?

Votre emploi du temps est bien plein, vous cumulez les heures, les projets, vous vous sentez souvent fatigué·e, mais vous vous dites « c’est bon, je gère, ça va aller, je suis solide ». Mais comment s... ...more

Gestion du stress ,FR Burn-out &Sérénité au quotidien

February 08, 2024•2 min read

Se reconstruire après un burn-out

Nous avons évoqué les étapes qui mènent au burn-out et les signes à ne pas manquer pour éviter d’aller jusque-là. Mais si vous avez franchi le seuil de l’effondrement en burn-out, quelles sont les éta... ...more

FR ,Burn-out

November 23, 2023•3 min read

Le retour au travail

Quelles erreurs éviter pour retourner au travail après un burn-out ...more

FR ,Burn-out &Sérénité au quotidien

November 17, 2023•2 min read

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